더 풍요로운 생활을 위한 도구들

디지털 기기와 앱의 과도한 사용은 집중력을 저하시킵니다. 필수적인 앱만 남기고 미니멀하게 정리해보세요.

• 1사용 빈도가 낮은 앱을 정리하고 삭제하세요.
• 2알림은 중요한 것만 받도록 설정하세요.
• 3디지털 디톡스 시간을 정하고 지키세요.

일관된 아침 루틴은 하루를 생산적으로 시작하는 데 도움이 됩니다.

• 1같은 시간에 기상하세요.
• 25분간 명상이나 스트레칭으로 시작하세요.
• 3하루 목표를 3가지 정하세요.

올바른 식품 보관 방법으로 신선도를 유지하고 음식물 쓰레기를 줄여보세요.

• 1허브는 물에 담가 냉장 보관하세요.
• 2야채는 세척 후 키친타월로 감싸 보관하세요.
• 3과일은 다른 과일과 분리해 보관하세요.